Vous désirez prendre du muscle grâce à un programme de musculation efficace ? Tentez le programme split appelé également split routine ! En sport, la technique du split consiste à diviser ou séparer les zones de votre corps à travailler. Il existe de nombreuses façons de se muscler afin d’affiner et de sculpter sa silhouette […]

Le rugby est un sport difficile. Son développement remonte au football britannique. Mais les règles n’ont presque rien en commun. Nous vous expliquons le sport qui est moins connu dans ce pays.   Le rugby règne autour du ballon, touche et bouge. Le rugby consiste à lancer un « œuf » au lieu d’un ballon, comme dans […]

Du sport pour stimuler la performance en entreprise Aujourd’hui, de nombreuses études sur le sujet démontrent l’impact positif du bien-être des employés au travail sur les performances d’une entreprise. En effet, l’augmentation des postes de “chief happiness officer” (responsable du bonheur en entreprise) montrent que les chefs d’entreprises s’intéressent de plus en plus par le […]